Müde und schwere Beine

Leichte Übungen gegen müde und schwere Beine. Bewegungsarmut und statische Körperhaltung im Alltag führen zu gesundheitlichen Beschwerden. Die Folge: Verspannungen in Nacken, Schulter und Rücken sowie müde und schwere Beine. Stundenlanges Sitzen und Stehen wirken sich ebenso negativ

Gesund Schlafen

Immer wieder hören wir in unseren Sanitätshäusern von unserer Kundschaft, dass die Altersgruppe ab 60 schlecht schläft. Oft helfen bereits kleine Veränderungen und Verhaltensmaßnahmen, um Schlafstörungen im Alter zu vermeiden.

Gesundes Raumklima

Kaum ist das Ende des Sommers in Sicht, steht der Herbst mit seinen kühlen und nassen Tagen vor der Tür. Mit Beginn der kühleren und ungemütlicheren Jahreszeit beginnt für viele Menschen die Zeit abgestandener und trockener Heizungsluft. Sie dringt in unsere Riechschleimhäute vor

Gesunde Atmung dank Inhalation

Ein brodelndes Wasserbad, eine duftende Kräutermischungen und heißer Dampf; wer kennt sie nicht die wohltuende Inhalation. Gerade zur Erkältungszeit lindert regelmäßiges Inhalieren tiefsitzenden Husten. Doch damit nicht genug, denn inhalieren befeuchtet auch gereizte

Barrierefrei: Rampen perfekt einbauen

Längsgefälle, Treppenstufen oder Podest im Eingangsbereich? Rampen sorgen für die notwendige Barrierefreiheit im Alltag. Nicht selten stellen Schwellen, Absätze und Stufen ein großes Hindernis für Rollstuhlfahrer, Gehbehinderte und Rollatorenbesitzer dar. Eine Rampe ebnet nicht nur den Weg, sondern lässt sich wesentlich leichter überwinden.

Glücklich im Alter

Welche Faktoren zu einer glücklichen Lebensbilanz führen, dieser Frage ist ein deutscher Versicherer nachgegangen. Befragt wurde demnach eine Gruppe von 65- bis 85-Jährigen. Die große Mehrheit gab an, mit dem eigenen Leben zufrieden oder sehr zufrieden zu sein.